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Schmerzen
Training mit Schmerzen: Warum Schmerzen beim Training nicht immer schlecht sind und wann du wirklich aufhören solltest
Nicht jeder Schmerz beim Training ist gefährlich. Erfahre von Personal Trainerin Elisabeth aus Wien, wie du zwischen „gutem Schmerz“ und Warnsignalen deines Körpers unterscheidest.
Elisabeth Rist
Oct 11 min read
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