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Fitness Alltag Wien? Wie du Training und Alltag in Balance bringst – Bewegung, die zu deinem Leben passt
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Kein Problem! Hier erfährst du, wie du mit gezielten Bewegungen im Alltag in Wien fit, schmerzfrei und voller Energie bleibst.
Elisabeth Rist
Oct 261 min read
Training mit Schmerzen: Warum Schmerzen beim Training nicht immer schlecht sind und wann du wirklich aufhören solltest
Nicht jeder Schmerz beim Training ist gefährlich. Erfahre von Personal Trainerin Elisabeth aus Wien, wie du zwischen „gutem Schmerz“ und Warnsignalen deines Körpers unterscheidest.
Elisabeth Rist
Oct 11 min read
Personal Training Wien: Das 4-Phasen-System für nachhaltigen Erfolg im Training
So funktioniert nachhaltiges Personal Training in Wien: Mit dem 4-Phasen-System von Just Begin Win bekommst du ein individuelles Programm, das dich langfristig stark, aktiv und gesund macht.
Elisabeth Rist
Sep 251 min read
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